【マッチョ】ジョングクの筋肉はこうやってできている!トレーニング方法やジムを紹介

ジョングクは、かわいい顔をしながらも筋肉がムキムキなんです!

ファンも熱狂する程の筋肉を大公開!

アイドルの活動でかなり忙しいと思われる彼は、一体どのようにその筋肉を作り上げているのか?気になるトレーニング方法もご紹介していきます。

ジョングクのトレーニング方法は?

ジョングクといえば筋肉ですよね!

その筋肉はどう育てられているのでしょうか?

こちらTwitterでメンバーのジミンが投稿した動画です。

筋トレしている姿もやっぱりかっこいいですね!

こちらのトレーニングでは、腕や上半身の筋肉がかなり鍛えられそうです!

笑顔でやってはいますがなかなか大変そうなトレーニング器具。

こちらは結構辛そうにトレーニングをしていますね!

こちらも上半身が鍛えられるトレーニング。

見てください腕を!太い筋肉や血管!

女子の大好物ですね。

ジョングクとジンのトレーニング動画です。

腕立てとスクワットを主にやっていますね。

一緒にやろうとジョングクを誘うジンもかわいいです!

ちなみにこちらがジョングク監修メンバーのトレーニングメニューになります。

スクワット 20、プッシュアップ 20、ジャンプスクワット 20、ショルダーエクササイズ 20、プランク 10、マウンテンクライマー 20、バーピー 15、クランチ 20、レックレイズ 20、背中エクササイズ 20

筋肉バカのようなジョングクに付いていけるメンバー達もすごいものですね。

他にも、プールで泳いだり、休みもほとんど運動をしているようです。

身体を休めなくても大丈夫なのか心配になりますね。

ジョングクの通うジムは?

素晴らしい筋肉をつけるために通っているジムについてなのですが、さすがに人気グループの1人の情報はありませんでした。

しかしここじゃないかな?と思われるところを発見しました!

出典:JOAH

日本でもかなり人気のTWICEや東方神起など、多くの芸能人が通っているとされているMNフィットネスクラブです。

パーソナルトレーニングジムで、韓国のみならず海外にも店舗があり、韓国では3店舗の「江南」「清潭」「デチジョム」にあります。

出典:JOAH

なんとBTSの所属事務所が江南にあるので、わたしはMNフィットネスクラブの江南店に通っているのではないかなと予想しています。

ジョングクの美しい筋肉画像!

出典:Twitter

こちらは曲中の振り付けです!

このダンスが公開させれてから”ジョングクの腹筋が拝める!“と、ファンは歓喜しました!

これはもう本当にすごい腹筋ですね。

シックスパックというやつでしょうか、しっかりきれいに割れています!

出典:Twitter

Tシャツから見える二の腕が異常に太いですね。

この可愛らしい顔とその横の腕とのギャップがまた堪りません!!

話それますがこの写真、隣のVの顔がとても綺麗に写っていてより整っていますね。笑

出典:Twitter

こちらも腕がムキムキすぎる!ゴツゴツすぎる!

かっこいいの一言に尽きますね。

ジョングクの筋肉はメンバーもすごいと褒めるほどなので相当なのでしょう。

J-HOPEが胸筋や二の腕を触って”おぉ〜”と驚いていたりVなんかは太ももの筋肉をよく触っていますね。

出典:Twitter

出典:Twitter

こちらが太ももの写真!

見て分かる通りはち切れんばかりの太ももさん。

パンツがもうパッツパツです。笑

まとめ

出典:Twitter

ジョングクはどこもかしこも筋肉マンでした。

初めて目にした時、特に驚いたのは太ももの太さ、そして太いのに短く見えない長い足。笑

ジョングクの筋肉を見てしまったらベビーフェイスのかわいい顔で身体は完全に男というギャップで皆さんを虜にしてしまいますね!

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